Die Decodierung SPF

Wir wissen, dass SPF für unseren täglichen Sonnenschutz von entscheidender Bedeutung ist, aber was ist SPF genau und wie funktioniert es

Wir können es sehen überall: auf Sonnenschutzmittel, Kosmetika und sogar auf unsere Kleidung . Aber was bedeutet SPF? Und warum ist es so wichtig?

SPF erklärt
SPF steht für, Äúsun Schutz factor,Äù. SPF ist im Grunde ein Zeichen für die Wirksamkeit des an den Hersteller nach Produkt. SPF wird durch den Vergleich der Höhe der Zeit berechnet, dass sie die ersten Anzeichen von Rötung auf ungeschützter Haut, im Vergleich zu der Zeit, die Rötung auf der Haut zu produzieren nimmt zu produzieren nimmt, die geschützt ist.
bezieht sich SPF auf die Menge an UVB-Schutz einen Sonnenschutz bietet. UVB sind die UV-Strahlen, die Sonnenbrand, Hautschäden verursachen und zu Hautkrebs beitragen. SPF Faktoren kann überall von zwei bis 70 reichen und misst die Fähigkeit sunscreen,Äôs gegen UVB-Strahlen nur zu schützen.

Schutz vor UVA-Strahlen, auf der anderen Seite (sie dringen tief in die Dermis) nicht angegeben von der SPF-Nummer, und derzeit gibt es keine einheitliche Maß der UVA-Absorption.

Allerdings gibt es breites Spektrum Sonnenschutzmittel, die Bestandteile, wie Zinkoxid und Titandioxid enthalten, zu blockieren, sind bekannt und zum Schutz vor sowohl UVB- und UVA-Strahlung.

Wie SPF arbeitet
Wesentlichen der SPF ist ein Multiplikationsfaktor. Wenn Ihre Haut, wenn ungeschützt normalerweise beginnt nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung zu verbrennen, ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 30 anwenden würde um einen Faktor von 30, dass die Zeit zu erhöhen, so dass Sie in der Sonne 30-mal länger zu bleiben, als Sie konnte ohne Schutz. Diese theoretisch bedeutet, dass Sie in der Sonne für etwa 300 Minuten sicher bleiben konnte. Je höher der SPF der Sonnenschutz, desto mehr UV-Strahlen blockiert werden.

Dies ist jedoch eine sehr ungleichmäßige Näherung abhängig von einer Vielzahl von Faktoren, die beeinflussen, wie gut Sie vor der Sonne geschützt sind. Dazu gehören Hauttyp, die Menge an Sonnencreme you,Äôve verwendet und wie aktiv Sie sind.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie nicht auf SPF verlassen können, um zu bestimmen, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen können . Kein Sonnenschutz, unabhängig von SPF sollte länger als zwei Stunden wirksam bleiben, ohne erneut angewendet zu erwarten ist.

Wie ein SPF für Ihre Haut

wählen

• wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, vor allem, wenn Sie fair von Teint sind. Alles, was mit einem LSF von 30 oder höher sollte ausreichen. Wählen Sie ein breites Spektrum Sonnencreme sowohl UVA- und UVB-Strahlen schützt vor.


• Wenn Sie fettige oder Akne neigende Haut haben, wählen Sie eine ölfreie Sonnenschutz. Wenn Sie empfindliche oder zu Allergien neigende Haut haben, entscheiden sich für einen Sonnenschutz enthält Barriere Zutaten wie Zinkoxid und Titandioxid, eher als andere Chemikalien.


• Beim Schwimmen oder Wassersport zu tun, eine wasserfeste Sonnenschutzmittel verwenden . Stellen Sie sicher, dass Sie die Sonnencreme nach dem Schwimmen und Frottier erneut anwenden. Diese Aktivitäten können die Menge an Sonnencreme auf der Haut zu verringern, welche Teile Ihrer Haut anfällig für schädliche UV-Strahlen lassen können.


• Wählen Sie eine Marke, die Sie mögen und finden kosmetisch akzeptabel. Wenn Sie wie Ihre Sonnencreme don,Äôt, werden Sie es nicht zu benutzen.


• Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, ein paar Punkte von SPF-freundliche Kleidung zu bekommen. Es handelt sich um Kleidung, die speziell darauf ausgelegt sind, Sonne unter Verwendung von Schutzstoffen und Technologien.

Sun-Safe-Tipps

Machen Sie das Beste aus Ihrem Sonnenschutz und bleiben sicher in der Sonne:..

• vermeiden Sie die Sonne von 10.00 bis 16.00 Uhr, wenn UVB-Strahlen an ihren stärksten sind


• bleiben Sie im Schatten so viel wie möglich


• die Stärke Ihrer Sonnenschutz kennen und sicherzustellen, dass Sie das richtige Produkt für Ihren Hauttyp verwenden.


• eine ausreichende Menge an Sonnenschutzmittel verwenden. Don,Äôt knausern, da dies die Sonnencreme weniger wirksam machen. Verwenden Sie mindestens 30 ml (zwei Esslöffel) für den ganzen Körper.


• Tragen Sie Ihre Sonnencreme gleichmäßig, so dass Sie sicher, dass Sie wenden es auf allen exponierten Haut, auch die Ohren, Füße und Hände.


• Tragen sie Ihre Sonnencreme mindestens eine halbe Stunde vor dem in der Sonne Ausgehen es Zeit zu geben, um Ihre Haut zu binden.


• Denken sie daran, Ihre Sonnencreme regelmäßig erneut anwenden, vor allem nach dem Schwitzen, Schwimmen oder jede Art von körperlicher Aktivität .

Sie immer Ihre Quelle für Schutz mit Schutzkleidung, Hüte und Sonnenbrillen.

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