Ganzheitliche Weight Loss - Entspannen Sie sich, atmen Sie und schauen Sie sich die Big Picture

Was ist ganzheitliche Gewichtsverlust? Es geht um die ganze Adressierung Sie anstelle von Segmentieren Gewichtsverlust in seiner eigenen kleinen Fach. Das ist, was die meisten Menschen tun, wenn es zu Gewichtsverlust kommt.

Mit Gewichtsverlust braucht es eine Kombination aus vielen Dingen zusammen zu sein, um Erfolg zu erzielen. Mit Blick auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens, nicht nur die Ernährung und Bewegung teil.

Sie sind die beiden häufigsten Komponenten, die angegangen werden, wenn Menschen, die Gewicht verlieren wollen. Aber was ist Ihre Einstellung, Ihre Maß an Stress, Ihre Arbeitssituation, den Zustand Ihrer persönlichen Beziehungen, Ihre Auszeit und Entspannung, Schlaf-Muster, Ihr Niveau wahrgenommener Glück, Ihre allgemeine Sicht auf die Welt? Was ist mit all diesen Faktoren über Sie, die wirklich wichtig?

Denken Sie, sie könnten dazu beitragen, und die Ergebnisse beeinflussen?

Die klare Antwort auf diese Frage lautet: Ja.

In der Tat, dass die meisten Menschen mit ihren Gewichtsverlust Beschäftigungen scheitern ist, dass sie den Rest des Problems nicht adressieren. Oft Gewichtszunahme ist ein Symptom für etwas anderes. Zum Beispiel, wenn Sie Sie sind gestresst neigen dazu, für die schlechten Lebensmittel zu erreichen. Dies führt zu einer Gewichtszunahme. Die Gewichtszunahme und was noch wichtiger ist der Schmerz es ist ein Symptom, nicht die Ursache. Die Ursache ist der Stress und bis Sie damit umgehen, dann sind die Chancen Ihre Erfolgsquote verbessern kann nicht viel.

Das ist sicherlich nicht, wie es funktioniert für alle, aber oft ist es, und wenn Sie lesen diese und den Kopf nicken dann offensichtlich beziehen Sie.

das Wichtigste zuerst, betont Gewicht verlieren werden Sie nicht helfen, Gewicht zu verlieren alles. Und viele von uns unsere Schwänze in Kreisen jagen zu wollen, betont, es zu tun, betonte darüber, warum es nicht schnell genug geschieht, betont über den gesamten Prozess

Um einen ganzheitlichen Ansatz, den Sie zum ersten ergreifen müssen.:

Relax

und atmen Sie ...

Jetzt verlangsamen und einen objektiven Blick auf das ganze Leben nehmen, werfen Sie einen Blick auf Sie.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich einige wichtige Fragen zu stellen, und was noch wichtiger ist, die Zeit zu reflektieren und zu notieren, oder durchdenken, wie Ihr Leben jetzt aussieht und wie Sie möchten, dass Ihr Leben in die Zukunft zu schauen.

Wie ist Ihr Niveau der Stress? Was möchten Sie es wie sein?

Wie Sie Ihre Arbeitssituation? Haben Sie sich beruflich verändern müssen? Machst du glücklich, was Sie tun?

Wie der Zustand Ihrer persönlichen Beziehungen ist? Wie könnte man es verbessern, wenn es schlecht ist?

Nehmen Sie Ihre Zeit und zu entspannen? Bleistift, wie Sie mehr davon tun wird.

Wie sind Ihre Schlaf-Muster?

Sind Sie glücklich? Wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie waren glücklich?

Es mag seltsam erscheinen zu denken, dass diese Dinge, die Ihr Gewichtsverlust Ergebnisse beeinflussen können. Aber alles in unserem Leben verbunden ist; wir sind eine ganze Person. Und oft, wenn wir über die Festsetzung der Sache arbeiten, unsere Anstrengungen zur Gewichtsabnahme zu erreichen, oder irgendetwas in unserem Leben zu erreichen, wird plötzlich viel einfacher!

Jedha D ist ein Gewichtsverlust und Wellness-Trainer, der ist leidenschaftlich über die fröhlich steigen Menschen zu helfen, gehen rund und von innen heraus ihr Leben verändern. Wenn Sie mit der Erzielung besserer Ergebnisse Gewichtsverlust Hilfe benötigen und einen Lebensstil, den Sie lieben, bitte Jedha Webseite für weitere Informationen besuchen