Es hat eine Debatte seit langem, ob Trinken von kaltem Wasser für Ihre Gesundheit gut ist oder nicht. Einige glauben, dass es das Immunsystem zerstört, andere glauben, dass dies nicht der Fall, während der Rest überhaupt nicht egal!
die Chinesen die ersten waren zu wissen, zu verstehen und zu entdecken, dass kaltes Wasser trinken, vor allem nach einer Mahlzeit ist, schlecht für die Gesundheit, und es könnte die Verdauung beeinträchtigen . Aber die Frage, die sich stellt, ist, wie sich kaltes Wasser beeinflussen oder den Verdauungsprozess behindern?
Vielleicht haben Sie sich der Tatsache bewusst, dass warmes Wasser in die Poren der Haut öffnet und damit unsere Haut fühlt sich lockerer, während gekühlt oder kaltem Wasser einengt die Haut und schließt die Poren. Das gleiche Phänomen findet statt, wenn wir trinken kaltes Wasser. Es schnürt den Verdauungstrakt, so dass der Prozess zäh. Da das Verdauungssystem behindert wird, wird unser Körper nicht genügend Menge an Proteinen und Nährstoffen für andere Organe richtig funktionieren.
Auf diese Weise wird der gesamte Körper betroffen durch eiskaltes Wasser zu trinken. Unser Körper Enzyme funktionieren am besten bei einer Temperatur von 37-42⁰C, und wenn wir kaltes Wasser trinken, den Prozess der Erwärmung der kalten Flüssigkeit nach oben wird die gesamte Energie. Diese Energie sollte für die Verdauung der Nahrung verwendet werden. Im Ergebnis nimmt die Verdauung länger als üblich, und so fühlen Sie sich schnell müde.
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Kühl Trinken oder kaltes Wasser gegen die Prinzipien des Ayurveda, wie es minimiert die Stärke von Agni (Feuer), was zu Problemen wie Verdauungsstörungen und Akkumulation von ama (Toxine), dh die Ursache führen könnte von verschiedenen Krankheiten. Es wird auch gesagt, dass im Körper führt zu einer übermäßigen Schleim Schöpfung nach einer Mahlzeit eiskaltes Wasser zu trinken, die das Immunsystem schwach ist, und unser Körper wird anfälliger für eine Erkältung oder Grippe zu fangen. Es verursacht auch Dehydration manchmal.
Um ihren Körper von all diesen Krankheiten zu schützen, begannen die Chinesen warmen Tee nach dem Essen statt einer kalten Flüssigkeit zu trinken. Und der Grund dafür war, dass warme Flüssigkeiten mit Verdauung verbessert, die unser Körper erlaubt die entsprechende Menge an Nährstoffen und Energie aus der Nahrung zu absorbieren, die wir essen.
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unten genannten sind ein paar mehr Vorteile von warmem Wasser zu trinken:
- warmes Wasser stimuliert die natürlichen Verdauungsenzyme, wodurch die Verdauung zu verbessern.
- das Blut reinigt warmes Wasser zu trinken.
- Es verbessert auch den Prozess der Entgiftung über die Haut und Nieren.
- Sie verhindert, dass der Körper von dehydriert bekommen.
- verhindert, dass warme Wasser zu trinken das Verfestigen Fette aus der Nahrung, die Sie verbraucht haben, und es bricht das Essen leicht nach unten.
- es verbessert auch die Stuhlgang. Für eine effektivere Ergebnisse, Zitronensaft mit warmem Wasser mischen und es täglich morgens trinken. Dadurch werden alle Probleme heilen zu Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit.
Wenn Sie warmes Wasser trinken beginnen, werden Sie daran gewöhnt, um es zu bekommen, und Sie werden bald eine drastische Verbesserung Ihrer Verdauung bemerken.
Das Wasser ist sehr wichtig; 80% unseres Körpers besteht aus Wasser. So ist es in der richtigen Menge zu trinken, bei einer geeigneten Temperatur und in der richtigen Verdauung Intervalle Hilfen und fördert die Gesundheit. Also, das nächste Mal für das Glas mit kaltem Wasser erreichen, nachdem Sie Ihre Mahlzeit gehabt haben, man denke nur an die Nährstoffe und Energie, die Sie verlieren könnten. Die einfachsten Möglichkeiten, einen gesunden Körper zu halten ist durch gutes Essen und gut schlafen. Ein kleiner Fehler kann den Prozess der Verdauung stören und Krankheiten verursachen.
Nun, da Sie wissen, wie diese Krankheiten zu vermeiden, Graben der Praxis von Kühlwasser zu trinken und schalten oder lauwarmem Wasser zu erwärmen.
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