Was hat Ayurveda gerade sagen, Curd Verbrauchen bei Nacht

Haben Sie schon einmal angewiesen worden, nicht Quark zu essen in der Nacht? Überhaupt gewundert, warum? Trotz so viele gesundheitliche Vorteile hat, warum ist es nicht vorgeschlagen, Quark in der Nacht zu verbrauchen? Wie kann etwas, das angeblich den Körper schädigen zugleich kühlen?

Ayurveda hat eine Antwort für sie

Amla paka rasam grahi Guru ushnam Dadhi vatajit |!
meda shukra Bala shleshma Pitta rakta Agni shopha krut ||

nach Ayurveda, sind die Eigenschaften des Quark wie folgt:

• Es im Geschmack ist sauer.


• Seine Potenz ist heiß ( ushna ).


• Es ist schwer zu verdauen.


• Es erhöht Kapha und Pitta .

in der Nacht, Kapha beherrscht den Körper, und wenn Sie essen Quark an, dass Zeit, erhöht es die Kapha noch mehr, was zu mehreren Komplikationen. Es steigert auch die Pitta , was zu Verdauungsstörungen führt. Ähnlich ist die Situation bei Mittag um Ihren Körper zu der heißen Sonne ausgesetzt wird, was auch nicht wegen der Dominanz des Pitta empfohlen Dosha in diesem Zeitraum. Die Exposition gegenüber der Sonne erhöht die Pitta Dosha . Es ergibt sich auch die Wirkung von Kapha Erzeugung von Schleim.

 

Einige gesundheitlichen Vorteile von Curd

1. Curd ist als der Darm bester Freund betrachtet. Es verbessert den Appetit und regt die Geschmacksknospen.

2. Es hilft bakterielle Infektionen in Schach zu halten.

3. Es ist ein Aphrodisiakum, das durch die Erhöhung Körperfett bei der Stärkung des Körpers hilft.

4. Es verbessert und stärkt das Verdauungssystem.

5. Curd in Kalzium ist reich, und so hilft es, die Zähne und Knochen zu stärken.

6. der tägliche Verzehr von Quark spült giftiges Material aus unserem Körper, wodurch Darm-und Zwölffingerdarminfektionen zu heilen.

7. Curd verhindert auch Bluthochdruck. Daher muss regelmäßig Quark hergestellt aus fettarmer Milch verbrauchen Menschen mit hohem Cholesterinspiegel leiden.

8. Curd bei der Behandlung von Durchfall verwendet, weil es wie wirkt ein Hocker Bindemittel und absorbiert das gesamte Wasser aus dem Darm.

Wie und wann Curd zu konsumieren?

 

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Naivaadyaa Nishi naivoshnam Vasantha ushna sharatsu na |

• Da verbrauchen Quark nicht während der Nacht bevorzugt wird, versuchen, es zu vermeiden, aber wenn Sie sind es gewohnt, Quark in der Nacht zu essen. , eine Prise Paprika-Pulver in den Quark (nicht mehr als das, wie es in Ihrem Magen brennendes Gefühl verursachen kann) und verbrauchen Sie es dann.

• Sie können auch versuchen, eine Zugabe wenig von Bockshornklee-Pulver dem Quark und dann verbrauchen. Obwohl es einen leichten Anflug von Bitterkeit geben wird, schaltet sich die Kombination aus Quark und Bockshornklee aus eine große Erleichterung für alle Arten von Schmerzen im Magen zu sein, die in der Regel erzeugt werden aufgrund Verdauungsstörungen.

• Sie können auch Quark verbrauchen, indem sie es zusammen mit Ghee, Honig, oder amla Mischen, vor allem, wenn man es in der Nacht essen wollen.
  
  • Wenn Sie Quark im Laufe des Tages haben wollen, haben es ohne Zucker.
  
  


• in der Nacht mit Quark wird von Ayurveda nicht vorgeschlagen. wenn man nicht widerstehen kann, es jedoch mit, mischen Sie es mit ein wenig Zucker und sie verbrauchen. Dies wird Ihr Verdauungssystem beruhigen und bei der Verdauung helfen.


• Nie heiße Quark verbrauchen.


• Sie können Buttermilch haben als die beste Alternative zu Quark. Trinken Buttermilch kann bei der Klärung des Kanals und der Schleimabsonderung helfen.

Nebenwirkungen von Essen Curd bei Nacht

Der Konsum von Quark in der Nacht zu mehreren Komplikationen im Körper führen kann. Einige von ihnen sind Fieber, Anämie ( pandu ), Gelbsucht ( kamala ), Erysipel ( visarpa ), Schwindel ( bhrama ), mehrere Blutungsstörungen ( raktapitta ) und Hautallergien ( kushta ).

ein paar einfache Optionen einschließen Curd in der täglichen Ernährung

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1. Sie haben es in Form von Quark-Reis. es ist sehr leicht auf den Magen und eine gute Option, in der Sommersaison.

2. Sie können raita machen durch Gurken Hinzufügen , Zwiebeln, Tomaten, grüne Chilis, einige Kräuter und ein wenig Salz.

3. Sie können alle kohlensäurehaltige Getränke Graben und für Buttermilch oder Lassi als ein opt . gesunde Option

Hinweis : die oben genannten Eigenschaften werden saurer Quark zugeschrieben

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