Ihre Periode-Tracking App war gerade Verbunden mit einem höheren Risiko einer ungewollten Schwangerschaft

I bin auf jeden Fall schuldig zu schwer, sich auf Technologie meine laufen lebens ich benutze Handlich durch eine App meine Wohnung sauber und bestellen Lebensmittel zu halten, active tragen, die Kalorien zählt, und organisieren meinen Zeitplan auf meinem Smartphone. Und, wie Millionen anderer Frauen, ich bin auch ein großer Fan von Fruchtbarkeits-Tracking-Anwendungen.

Es gibt Dutzende von Zeit-Tracker auf dem iTunes und Google Play Store jetzt, dass Versprechen, Ihnen zu helfen zu verstehen Ihr Körper besser, wenn Sie versuchen, schwanger-oder tun zu bekommen nicht wollen, schwanger zu werden, je nachdem, was Ihr Ziel jetzt ist. Sie werden sagen, welche Tage sind Sie am meisten und am wenigsten fruchtbar, und einige sogar zeitkritische Vorschläge für den Umgang mit PMS bieten. Aber Sie (und ich!) Könnte vor der Übergabe etwas pausieren möchten so wichtig wie Ihr Fruchtbarkeit auf eine kostenlose Anwendung, weil eine neue Studie von der Georgetown University Medical Center hat festgestellt, dass Frauen, die auf dem Smartphone verlassen Apps ihre Fruchtbarkeit Ebenen zu überwachen sind zu einem höheren Risiko einer ungewollten Schwangerschaft. Huch.

Im Einzelnen erklärt Forscher, dass, während die Fruchtbarkeit Apps werden immer beliebter unter natürlichen Gesundheit Besessenen, tatsächlich viele nicht verwenden "evidenzbasierte Methodik" zu halten Sie auf dem Laufenden. "Smartphone-Apps werden immer populärer, weil immer mehr Frauen sich mit der natürlichen interessiert sind oder die Fruchtbarkeit Bewusstsein-basierte Methoden der Familienplanung, weil sie mit mehr Wissen über ihren Körper zu fühlen befugt wollen", ergänzte Hauptautor Dr. Marguerite Duane .

Die Forscher werteten 40 Apps mit einem Rating-System basiert auf Kriterien, die von Family Practice-Management. Jede App wurde für 10 Bereiche auf einer Fünf-Punkte-Skala bewertet, die individuell gewichtet wurden basierend darauf, wie wichtig sie sind für ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. entweder nur sechs Apps erhielt eine perfekte Wertung auf Genauigkeit oder nicht falsch fruchtbaren Tage als unfruchtbar zu klassifizieren.

Wenn trotz dieser Studie wollen Sie mit Ihrem Smartphone Tracker weiterhin, schlagen die Forscher einige Experten zu Beratung über das Lernen Sie Ihren Körper zuerst von einem Arzt , nicht das Internet zu lesen. "Beim Lernen, wie Sie Ihre Fruchtbarkeit Zeichen zu verfolgen, wir empfehlen, dass Frauen erste Anweisung von einem ausgebildeten Erzieher erhalten und suchen Sie dann nach einer App, die vier oder mehr auf mittlere Genauigkeit und Autorität in unserem Test hat", schlägt Dr. Duane. Sie können die vollständige Studie online lesen um mehr zu erfahren.

Was hat Ayurveda gerade sagen, Curd Verbrauchen bei Nacht

Haben Sie schon einmal angewiesen worden, nicht Quark zu essen in der Nacht? Überhaupt gewundert, warum? Trotz so viele gesundheitliche Vorteile hat, warum ist es nicht vorgeschlagen, Quark in der Nacht zu verbrauchen? Wie kann etwas, das angeblich den Körper schädigen zugleich kühlen?

Ayurveda hat eine Antwort für sie

Amla paka rasam grahi Guru ushnam Dadhi vatajit |!
meda shukra Bala shleshma Pitta rakta Agni shopha krut ||

nach Ayurveda, sind die Eigenschaften des Quark wie folgt:

• Es im Geschmack ist sauer.


• Seine Potenz ist heiß ( ushna ).


• Es ist schwer zu verdauen.


• Es erhöht Kapha und Pitta .

in der Nacht, Kapha beherrscht den Körper, und wenn Sie essen Quark an, dass Zeit, erhöht es die Kapha noch mehr, was zu mehreren Komplikationen. Es steigert auch die Pitta , was zu Verdauungsstörungen führt. Ähnlich ist die Situation bei Mittag um Ihren Körper zu der heißen Sonne ausgesetzt wird, was auch nicht wegen der Dominanz des Pitta empfohlen Dosha in diesem Zeitraum. Die Exposition gegenüber der Sonne erhöht die Pitta Dosha . Es ergibt sich auch die Wirkung von Kapha Erzeugung von Schleim.

 

Einige gesundheitlichen Vorteile von Curd

1. Curd ist als der Darm bester Freund betrachtet. Es verbessert den Appetit und regt die Geschmacksknospen.

2. Es hilft bakterielle Infektionen in Schach zu halten.

3. Es ist ein Aphrodisiakum, das durch die Erhöhung Körperfett bei der Stärkung des Körpers hilft.

4. Es verbessert und stärkt das Verdauungssystem.

5. Curd in Kalzium ist reich, und so hilft es, die Zähne und Knochen zu stärken.

6. der tägliche Verzehr von Quark spült giftiges Material aus unserem Körper, wodurch Darm-und Zwölffingerdarminfektionen zu heilen.

7. Curd verhindert auch Bluthochdruck. Daher muss regelmäßig Quark hergestellt aus fettarmer Milch verbrauchen Menschen mit hohem Cholesterinspiegel leiden.

8. Curd bei der Behandlung von Durchfall verwendet, weil es wie wirkt ein Hocker Bindemittel und absorbiert das gesamte Wasser aus dem Darm.

Wie und wann Curd zu konsumieren?

 

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Naivaadyaa Nishi naivoshnam Vasantha ushna sharatsu na |

• Da verbrauchen Quark nicht während der Nacht bevorzugt wird, versuchen, es zu vermeiden, aber wenn Sie sind es gewohnt, Quark in der Nacht zu essen. , eine Prise Paprika-Pulver in den Quark (nicht mehr als das, wie es in Ihrem Magen brennendes Gefühl verursachen kann) und verbrauchen Sie es dann.

• Sie können auch versuchen, eine Zugabe wenig von Bockshornklee-Pulver dem Quark und dann verbrauchen. Obwohl es einen leichten Anflug von Bitterkeit geben wird, schaltet sich die Kombination aus Quark und Bockshornklee aus eine große Erleichterung für alle Arten von Schmerzen im Magen zu sein, die in der Regel erzeugt werden aufgrund Verdauungsstörungen.

• Sie können auch Quark verbrauchen, indem sie es zusammen mit Ghee, Honig, oder amla Mischen, vor allem, wenn man es in der Nacht essen wollen.
  
  • Wenn Sie Quark im Laufe des Tages haben wollen, haben es ohne Zucker.
  
  


• in der Nacht mit Quark wird von Ayurveda nicht vorgeschlagen. wenn man nicht widerstehen kann, es jedoch mit, mischen Sie es mit ein wenig Zucker und sie verbrauchen. Dies wird Ihr Verdauungssystem beruhigen und bei der Verdauung helfen.


• Nie heiße Quark verbrauchen.


• Sie können Buttermilch haben als die beste Alternative zu Quark. Trinken Buttermilch kann bei der Klärung des Kanals und der Schleimabsonderung helfen.

Nebenwirkungen von Essen Curd bei Nacht

Der Konsum von Quark in der Nacht zu mehreren Komplikationen im Körper führen kann. Einige von ihnen sind Fieber, Anämie ( pandu ), Gelbsucht ( kamala ), Erysipel ( visarpa ), Schwindel ( bhrama ), mehrere Blutungsstörungen ( raktapitta ) und Hautallergien ( kushta ).

ein paar einfache Optionen einschließen Curd in der täglichen Ernährung

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1. Sie haben es in Form von Quark-Reis. es ist sehr leicht auf den Magen und eine gute Option, in der Sommersaison.

2. Sie können raita machen durch Gurken Hinzufügen , Zwiebeln, Tomaten, grüne Chilis, einige Kräuter und ein wenig Salz.

3. Sie können alle kohlensäurehaltige Getränke Graben und für Buttermilch oder Lassi als ein opt . gesunde Option

Hinweis : die oben genannten Eigenschaften werden saurer Quark zugeschrieben

ich hoffe, dass Sie den Artikel gefallen hat Ihre Ansichten teilen in.. das Kommentarfeld unten.

Gerade Frisuren für kurzes Haar: Netter Haircuts

 Bild von Gerade Frisuren für Pixie Haircuts / stylecraze

die Kurzhaarfrisur in die Rückseite mit verschiedenen Schichten verjüngt ist die hervorragende Optik nach oben und an den Seiten geschnitten bilden.

Diese entzückende pixie Frisur fügt sich in die Top-gezackt geschnitten Schichten, das ist eine Menge Textur zu bringen. Die gepflegten langen Pony kann mehr Stil und Charme in die ganze sexy geschichteten Frisur hinzuzufügen. Die Schichten können Ihre Gesichtszüge stark Rahmen und heben.

Styling Schritte

1. Teilen Haare in noch Abschnitte teiligen Haar vertikal in der Mitte und wieder horizontal etwa in der Mitte der Rückseite des Kopfes.


2. Rasiermesser geschnitten beginnen. Halten Sie den Rasierer sanft. Nehmen Sie einen feinen Kamm die Haare bei etwa einem 45-Grad-Winkel nach oben zu ziehen und schieben Sie den Rasierer in kurzen, abgehackten Bewegungen nach unten den Enden des Haares. Arbeiten Sie sich überall in den Rücken, und dann beginnen mit der Arbeit an den Seiten und den Pony.


3. Der obere Abschnitt sollte mindestens zwei Zoll dick sein und nicht mehr als 4 Zoll lang. Passen Sie es mit einigen glatten Stirn-Beweidung Pony.

Trendy Lange, schlanke Gerade Haircut: ohne Pony-Frisuren

Bild von Trendy Lange, Sleek Gerade Haircut: ohne Pony-Frisuren / Tumblr

die lange gerade Frisur am Kiefer- sitzen geschnitten Linie in einer durchgezogenen Linie. Die elegante glatte und zerzaust geschichteten Stil kann reizend Kontur der Kiefer-Linie, die die gezackt geschnitten Schichten in den Seiten vorführt und zurück, die Form der einfachen Länge erhöht.

Die langen fließenden Frisur ist alles über Charme und Anmut und es kann viele Ereignisse schmeicheln. Es ist ganz einfach, die lange Stil neu zu erstellen.

Diese lange Frisur am besten mit einem Fön und Flachpaddelbürste ausgeführt wird, das Haar gerade, und einem Glätteisen für ein seidiges Finish zu blasen. Schneiden Sie die Haare Abschnitt für Abschnitt. Erstellen Sie mehrere Schichten an die Haarspitzen und die obere viel Volumen und Stil, um das Haar hinzuzufügen und das Aussehen voller Leben machen. Begleite eine lange Haarband um den oberen Teil zu beheben

Länge . Lange
Typ : Gerade
Haar Farbe : Leichter Aschblond