Neue Forschung sagt, dass unregelmäßige Essenszeiten konnte mit Ihrem Stoffwechsel Spielerisch

ich nicht an einem einzigen Tag in meinem erwachsenen Leben denken kann, das aus drei feste Mahlzeiten-Frühstück, Mittagessen und Abendessen bestand, wissen Sie, die, die zerfressen in regelmäßigen Abständen. Mein einzigartigen Wochentag Zeitplan mehr geht so: eine sehr große Kaffee oder zwei Uhr morgens, eine eilige Löffel Erdnussbutter oder etwas Obst aus dem begrenzten Büro Versorgung mit Lebensmitteln um 3 oder 4 Uhr nachmittags, und ein paar Gläser Wein serviert mit carb-schwere Take Away (Thai-Nudeln? Basmati-Reis? Ein Burrito? So viele Möglichkeiten!) um 08.30 Uhr, da an diesem Punkt I bin am verhungern .

Alle Wetten um 2 Uhr morgens ausgeschaltet sind am Wochenende bis drei Scheiben von Pizza nach dem trinken, Eis bedeckten Waffeln am Morgen, weil ich einen Kater habe, ein paar Tacos und ein Margarita am Mittag, weil ich für eine Fahrradtour ging und nur passiert enden im mexikanischen Restaurant auf. Alles geht! All dies wird durch mein Gejammer unterbrochen, wie ich Gewicht zu verlieren, nicht scheinen kann. Viele meiner Kollegen echo die gleiche Aussage unsere bizarre Essgewohnheiten arbeiten heraus einfach nicht für uns. Und wenig überraschend, stimmt die Wissenschaft.

Zwei Sätze von Forschung veröffentlichte vor kurzem in den Proceedings der Gesellschaft für Ernährung haben unregelmäßige Mahlzeit Timing mit einem höheren Risiko von Fettleibigkeit, Bluthochdruck verbunden sind, hoch Cholesterin, instabilen Blutzuckerspiegel, und ein verlangsamter Stoffwechsel im Vergleich zu Menschen, die jeden Tag die gleiche Anzahl von Mahlzeiten zu den gleichen Zeiten des Tages zu essen. Womp.

Garda Pot, PhD , Gastdozent in der Diabetes und Ernährungswissenschaften Abteilung am Kings College London, die auf beiden Papieren gearbeitet, sagte Gesundheit gefunden: "Wir, dass Erwachsene Kalorien während der regulären Mahlzeiten-zu ähnlichen Zeiten von einem Tag auf [die] nächsten waren weniger fettleibig als Menschen aufwendig, die unregelmäßige Mahlzeiten haben, trotz insgesamt mehr Kalorien zu verbrauchen. ... beeinflussen unsere innere Uhr inkonsequent kann Essen. "

Da die Untersuchungen zu einem neuen Gebiet der Wissenschaft gebunden sind genannt chrononutrition, in denen die Forscher den Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und zirkadianen Rhythmen erkunden, gibt es nicht genügend Forschung noch die genaue Bedeutung von verschiedenen Mahlzeit zu sichern mal-oder bestimmen die wahren besten Zeiten zu essen, aber Pot sagt: "Es ist von großem Interesse, wie viel Einfluss Störungen in unserer zirkadianen Rhythmen zu voll sein würde verstehen, auf [unsere] Fettleibigkeit Risiko haben könnten."

Mehr Infos ist auf dem Weg, aber in der Zwischenzeit, vielleicht werde ich beginne ich wie ein Stopp an der 24-Stunden-deli für ein Philly Käse-Steak ist eine Frage von Leben oder Tod auf dem Weg nach Hause von der Bar zu fühlen, beim nächsten Mal überdenken.

Warum dieses neue Single-Zutaten Beauty Line könnte Sie geben die beste Skin of Your Life

ich habe für Jahre- in meiner eigenen Haut-Pflege-Routine ein großer Fan von Ölen gewesen ich finde nichts nimmt Make-up aus ganz wie ein Ölreinigungsmittel, und in der Nacht auf Hagebutte Einseifen verlässt meine Haut weich und taufrisch am nächsten Tag, mehr als jede überteuerten Feuchtigkeitscreme. Welches ist, warum drei Monate alten Single-Zutat Beauty-Marke Raw Is Everything ist, na ja, alles jetzt.

Das Konzept hinter Raw ist ein I Hautpflege bin Produkte aller wirklich in-Streifen die Konservierungsstoffe, Füllstoffe und ineffektiv synthetischen Materialien und stattdessen auf ein ernst starke natürliche Zutat, ein kaltgepresstes Öl, konzentrieren Sie Ihre Teint Probleme zu lösen. " Die meisten Mainstream-Hautpflege-Produkte enthalten Füllstoffe und Konservierungsstoffe, die hinzugefügt werden nur die Haltbarkeit zu verlängern und die Kosten der produzierten Güter zu senken", erklärte Raw cofounder Jess Assaf .

Sie sagt, dass auch natürliche Produkte eine Tonne unnötige Zutaten enthalten, die unsere Haut nicht profitieren. "Sobald Sie die Kombination von Zutaten beginnen, werden Sie Verdünnung im Wesentlichen die stärkste Bestandteil in einem Produkt", erklärte sie.

Assaf sagt, dass der Grund bestimmte Öle wirksam sind als hochkonzentrierte Feuchtigkeitscremes und Hautbehandlungen in ihre Fettsäureprofil liegt, und dass, wenn sie in ihrer reinsten Form extrahiert, Öle Hunderte von bioaktiven Verbindungen enthalten und Phytonutriente von wesentlicher Bedeutung für die Gesundheit der Haut. "Die natürliche Fettsäureprofil von Öl für die einfache Absorption tief in die dermalen und epidermalen Schichten der Haut ermöglicht", sagte sie.



Wenn Sie Angst haben, dass Ausbrüche verursachen wird, wissen Öl auf Ihr Gesicht fügte hinzu, dass meine persönliche Erfahrung nicht gewesen. Ich habe unreine Haut, aber in all den Jahren habe ich auf meinem Gesicht-und Verwendung von Ölen, die Wochen verbrachte Raw Verwendung ist alles gesagt, ich habe noch nie zu einem Ausbruch beitragen Ölprodukte bemerkt. Assaf sagt dies, weil Öle "helfen die natürliche Hautölproduktion ausgleichen", so dass sie tatsächlich Öl kämpfen und unsere Haut zu einem gesunden Gleichgewicht zurückzukehren. In der Tat, ich benutze die tägliche Clear-Haut-Behandlung, die von Tamanuöl und ist ein wenig dicker als die meisten Raw-Produkte und ist in der Farbe grünlich gemacht im Wesentlichen eine Heilung Behandlung vor Ort ist (betrachten Sie sich gewarnt ). Tamanuöl ist schon von den polynesischen Frauen schon seit Jahren verwendet, um Akne und das Auftreten von Narben reduzieren. "Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Tamanuöl hohe antibakterielle Aktivität gegen die Bakterienstämme aufweist, die Akne verursachen", erklärt Assaf.

Die Produkte werden für die Schichtung, so auf Ihre spezifischen Haut Sorge ab, die Sie das einzige Öl ist am besten, oder kombinieren ein paar zusammen ich mag zu verwenden, um die Anti-Aging-Konzentrat (Hagebuttenöl) können wählen, bevor ich auf Make-up setzen, weil es die am schnellsten absorbiert, und dann in der Nacht I-Schicht auf den anderen Produkten auch.

eine andere meiner Favoriten in der Linie ist die Feuchtigkeitscreme, die wildcrafted Maracujasamenöl enthält, eine Zutat, die seit Jahrhunderten als ein leistungsfähiges feuchtigkeitsspendendes Mittel verwendet wurde. " Maracuja Samenöl ein hohes Maß an Omega-6 essentiellen Fettsäure Linolsäure, die in der Haut Feuchtigkeit und Elastizität von wesentlicher Bedeutung ist," Assaf erklärt, und fügte hinzu, dass Studien diese essentielle Fettsäure auch gezeigt haben, hilft UV-induzierten Hyperpigmentierung der Haut, und das Passionsblumenöl ist reich Anti inflammatory-, Antioxidans und Vitamin-E-rich aufzuhellen. Es riecht auch leicht und fruchtig, die ein Bonus.

Jedes Produkt wird Sie zurück gesetzt zwischen $ 45 und $ 55, oder Sie können die volle Linie mit diesem kleineren $ 20 Probensatz ausprobieren. Und was haben Sie zu verlieren-es ganz natürlich ist, und kann das Ticket für die beste Haut Ihres Lebens sein.

Nehmen der Undercut auf eine neue Ebene

Haben Sie eine Hinterschneidung auf die nächste Stufe zu nehmen?

Sie für den 1940ern sauberen Schnitt adrett Version nicht kümmern? Sie wollen es lange und wilde?

Werfen Sie einen Blick auf diese Stile und lassen Sie sich inspirieren!


Der neue Trend der wachsenden top viel länger ist an Zugkraft gewinnen.



Erste popularisiert durch männliche Models, Menschen sind jetzt scheut klassischen Hinterschneidungen zu einer längeren, wilderen Variation.



Und man kann es ihnen nicht verdenken, es sieht ziemlich gut



Vor allem, wenn mit einem Bart gepaart



Sie können sogar die Seiten mittlerer Länge zu halten, was auch immer für Sie arbeitet



Ihre eigene Torsion auf dem unterschnittenen Stellen gibt es keine falschen Weg ein


 

 

Neue Frisuren für Männer 2015

Mit 2015 am Horizont viele Leute fragen sich, was das nächste große Haar Trend sein wird. Basierend auf unseren Erkenntnissen und neuesten Frisuren aus den Metropolen der Welt haben wir eine ziemlich gute Vorstellung davon, was los ist den neuen großen Hit Männer Frisur für das neue Jahr. Werfen Sie einen Blick auf diese genial neue Frisuren für Männer .

Das neue Frisur eine starke Wiederaufleben unter den männlichen Models sieht. Dieser Haarschnitt verfügt über eine Verjüngung an den Seiten und der Rückseite des Haares (ähnlich einer Hinterschneidung), aber es hält die Spitze lang und in einem Winkel schneiden. Diese Frisur schaut auf den meisten Gesichtsformen, aber es kann vor allem helfen, Jungs mit einem rundere Gesichtsform , wie die kurzen Seiten und langen oben ein rundes Gesicht mehr Länge geben.


 

Neue Marke Schleier bringt Stilvolle-und Modest-Active zu Frauen

Mango begann Catering für muslimische Kunden mit einem Ramadan-fokussierten Sammlung im vergangenen Monat gemeinsam Uniqlo mit muslimischen Modedesigner und Blogger Hana Tajima auf einem schicken noch angemessen konservativ Sammlung um diese Zeit im letzten Jahr, und im Januar Dolce und Gabbana Schlagzeilen machte eine Sammlung von hijabs Enthüllung. Also ja, es ist sicher Marken zu sagen suchen auf der Tatsache zu profitieren, dass nicht jede Frau, die es schwitzt in der Turnhalle so will in einem winzigen Ivy Park Sport-BH zu tun und hautenge Radlerhosen-trotz allem, was Instagram haben Sie vielleicht glauben.

Jetzt gibt es Schleier, ein stilvolles, bescheiden active Kollektion, die direkt in welchem ​​Gründer anspricht Ahmad Ghanem denkt, wird als "großen" Markt der Frauen, die konservativ oder religiös- und passen. "Es ist ein riesiger Markt. Sie werden viele große Modemarken bemerken in die bescheidene Welt bewegen und einige sogar exklusive Kollektionen freisetzt, die zu bescheiden Verbraucher gerecht zu werden. Sportlich Marken haben nicht wirklich den Kern von ihm noch so sind wir stolz darauf, unseren Fuß nach vorne an erster Stelle. "Die Startup-Bekleidungsfirma fast $ 16.000 seiner 26.000 $ Ziel auf Kickstarter erhöht hat, und die Linie ist direkt vorbestellen jetzt mit Preisen von $ 49 bis $ 59 reichen.

Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, gibt es nicht eine Tonne von Optionen zur Verfügung Frauen passen, die sowohl konservative als auch Mode-minded sind, weshalb Veil ist 23 -jährige Gründer beschlossen, die Lücke zu füllen. "Wir haben festgestellt, die Mangel an Möglichkeiten für Frauen, vor allem mit Sportbekleidung," Ghanem uns gesagt, und fügte hinzu, dass, während es sind vorhandenen Sportmöglichkeiten für Frauen, die konservativ oder religiös sind, in der Regel die bestehenden Möglichkeiten beinhalten zwei Kauf oder drei Nummern zu groß, oder zum Einkaufen in der Sektion der Männer. "Jeder kann bescheidene Kleidung zu machen, aber wir wollten uns zu differenzieren, indem diese sportlich, auffallend, stilvolle Atmosphäre geben die Abdeckung zu ergänzen. Niemand sollte eine für das andere zu opfern, "Ghanem hinzugefügt.

Schleier

Bisher das Unternehmen hat eine Reißverschluss-Pullover und einen Hoodie, und während Ihrer regelmäßigen Lululemon oder Adidas Linie konzentrieren könnte nur auf Stil oder Funktion entworfen, Schleier hat auch zu prüfen, ob das Kleidungsstück konservativ genug für bescheidene Frauen. Dies bedeutet, einschließlich der Deckung Panels in der Vorder- und Rückseite und eine Tauch Haube entwerfen, die ein Kopftuch ersetzen und nicht fallen. "Wenn es darum ging zu Sizing, wir hatten mit einer mittleren Masse Mentalität zu arbeiten und etwas zu schaffen, das nicht so eng ist, noch nicht so locker ist", so Ghanem fügte hinzu, dass die Spitzen in den Größen verfügbar sein wird, im Bereich von XS bis 3XL.

Als nächstes, Veil Blick auf eine Badekollektion in der gleichen Ader der Gestaltung, aber jetzt liegt der Fokus auf das letzte $ 10.000 seiner Kickstarter Ziel zu erhöhen.