Wie Amerikas bester (und Hottest) Tauche Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Rio

Es ist offiziell für den Rio Olympischen prepping für die amerikanischen Athleten gehen Zeit Spiele-es über einen Monat gerade ist zu gehen, bis die Eröffnungsfeier am 4. August und Team USA ist offiziell in der Endphase der Vorbereitung. Die Spiele fesseln die Aufmerksamkeit von Millionen von Menschen, alle vier Jahre, und im Vorfeld dieser Veranstaltung in diesem Jahr die wir mit einigen der Sterne Athleten chatten nach Rio über die Ernährung und Bewegung Routine Überschrift sie über die abgelegt haben die nächsten vier Wochen.

ein solcher athlet ist David Boudia , a ( sehr gut aussehend) 27-jährige Mann, der ganz wörtlich ist ein der besten Taucher der Welt. Genauer gesagt, Boudia ist Top-10-Meter-Plattform Taucher Amerika und hat eine olympische Goldmedaille (und eine Bronze!) Von den 2012 Olympischen Spiele in London, es zu beweisen. Er ist einer von Nike gesponserten Athleten, nur einen Gig gelandet fronting Kopf und Schulter neueste Kampagne, und nahm ein paar Minuten aus seinem intensiven Training Regime eine Seite aus seiner täglichen Nahrung und Fitness-Molkerei zu teilen.

I für Rio bereite mich darauf vor durch:
ich letzten Stufen Vorbereitungsarbeit für meine Ausbildung mache, die wirklich meine Ernährung Verschärfung beinhaltet, meine ausziehen hart und Feinabstimmung, das Gewicht schlagen Ausbildung für meine Tauchgänge .

Meine wöchentliche Trainingsprogramm beinhaltet:.
Montag, Mittwoch und Freitag ich morgens und nachmittags Training, und ich hebe Gewichte am Dienstag und Donnerstag

Zum Frühstück habe ich:
ein Smoothie auf 7.15 gefrorene Heidelbeeren und Erdbeeren, eine halbe Banane, eine Handvoll Spinat, eine Kugel PB2-Pulver und einer halben Flasche . von Zico Naturkokoswasser mit einer halben Tasse rohen Hafer

Zum Mittagessen habe ich:
Zwei Scheiben Puten mit einer halben Scheibe Käse, aufgerollt, und Chips und frische Salsa und ein Chobani Joghurt bei etwa 11.45 Uhr

Boudia Wettbewerb in Peking, China. (Getty Images)

Zum Abendessen habe ich:
Grillhähnchenbrust, in Scheiben geschnitten Avocado und Pfirsiche mit Corned Polenta um 18.00 Uhr

Heute bin ich Naschen auf:
Karotten mit Hummus und Äpfel mit Erdnussbutter. Sie erhalten die meisten für Ihr Geld auf diese Weise-das heißt, Sie fühlen sich voll, ohne eine Tonne Kalorien essen

Das einzige, was ich nie essen würde, ist:.
Hot Hunde

Mein Lieblings gesund Restaurant ist:
Panera Bread. Ich habe die Hälfte Salat und Sandwich-fuji Apfel-Salat und Puten bravo Sandwich

Meine Lieblings-Training ist:..
einen Kern und Cardio-Schaltung

ich denke, die Gesundheit und Fitness-Trend, der in diesem Sommer dominieren wird, ist:.
Tracking Ihr Training über Smart-Tech

der Gesundheitstrend ich kann einfach nicht hinter ist:
Die vegane Ernährung

Mein Lieblings gesunden Snack ist.
Karotten mit Hummus

Ihr go-to-Zutaten Smoothie sind:
Was ich zum Frühstück

@ davidboudia

Die drei Zutaten, die Sie werden immer in meiner Küche zu finden sind:
Avocado, Heidelbeeren und Milch

Meine Unterschrift gesundes Gericht ist:..
Balsamischer Huhn [gekocht in einem] crockpot mit Dampf Reis und Spargel

Die ersten drei Songs jetzt auf mein Training Playlist sind:
"lautes Denken" (Coversong Boyce Avenue), "Ginza" von J. Balvin und "Gut, schlecht, hässlich" von Lecrae

der beste Teil meiner Arbeit ist.
Anfahrt durch die Luft aus einem dreistöckigen Gebäude zu kippen und drehen !

10 Hottest Löb Haircut Ideen

Nicht zu kurz, aber nicht zu lange, das lob für Damen ist die ideale Wahl, die etwas "dazwischen" wollen. Schauen Sie sich diese Super hot lob Haircut Ideen

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A lob mit einem stumpfen Schnitt knapp unterhalb der Schultern ein bisschen steif und streng sein kann, aber man kann diese stumpfen Enden schnell erweichen in einigen sexy Wellen durch Zugabe. Nicht nur, dass es eine weibliche Fülle schaffen, es zeigt auch jene charmante hellbraun und blonde Highlights .

 

hellblonde Balayage Wellig Löb

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Um ein heller, sommerliche Aussehen schaffen, einen helleren Farbton der Blondine in Betracht ziehen. Die helleren Balayage Farbtöne mischen schön mit sandiger blonde Strähnen für einen sehr schönen Stil, die mit einigen flirty Wellen noch verstärkt wird.

 

Spitze Blau-Grau Ombré Löb

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Durch einfaches einen subtilen Winkel am Ende ihrer Stränge bilden, sie schafft eine schöne Fülle, die mit einigen charmanten lose verstärkt ist Locken. Um wirklich eine herausragende, trendigen Stil anzuzeigen, tauchen Sie ein in eine ombré Haarfarbe Stil mit dunklen Wurzeln und blau-graue Enden.

 

Classic Blonde Ombré Löb

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Classic geschnitten, aber es geht nie aus der Mode. Diese lange bob geschnitten wird direkt an den Schultern für ein federndes, Länge erfrischend, die mit einem bezaubernden Blondine ombré aufgehellt hat, die schön das Sonnenlicht einfängt.

 

Wellig Ombré abgewinkelt Bob

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Haben Sie lange Haare, wollen aber nicht zu schneiden es zu kurz? Dann viel zusätzliche Länge mit einem abgewinkelten lob wie diese verlassen. Der Winkel ist perfekt für einige freche Haltung zur Schau stellt, und dass kontras ombré ist ein schwüler Mischung, die wirklich ihr Aussehen aufhellt. Messy Wellen sind super federnd und nett für einen On-Trend Finish, das tötet!

 

Strukturierter Balayage Löb

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Ihr Mittelteil ist hip und trendy, aber was wirklich braucht diese Art von lässig bis fabelhaft ist die schöne Balayage Schattierung sie ihre Mähne schafft durch. Etwas Texturierung fügt Tiefe dieser bereits stilvolle und Maßzahl.

 

Strand Löb

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Sommerzeit bedeutet tan Haut, kurze Shorts und natürlich Strand Wellen; und dieser Blick zeigt diese charmante Strand Wellen perfekt ! Ihre lob geschnitten stumpf an den Enden mit einigen fabelhaften Schichten, auf der Suche weich und lässig mit weichen Strand Wellen und eine glamouröse blonde ombré Farbton.

 

abgewinkelt Sunkissed Brown Löb

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Wenn Sie eine Dame sind, die ein wenig schrullig Haltung in ihrem Schritt liebt, dann betrachten Sie dieses kleine nette Art! Der leichte Winkel von vorne nach hinten ist unkonventionell und geheimnistuerisch, mit Sunkissed Highlights eine besondere Funken ihre Locken bieten. Love this sexy "zu tun.

 

Platinum Langwierige Löb

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Lassen Sie jene Stränge direkt hinter Schulter baumeln Länge für eine wirklich glamourös, voll Finish und für eine Frisur, die jeden Raum, den Sie eingeben, begießen Ihre Mähne in einigen glänzenden Platin Färbung!

U-förmig Balayage Löb

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Die klassische "U-Form" in der Rückseite ist eine sehr beliebte Wahl für Damen mit kurzen oder langen Schlösser, kühle Textur zu schaffen, die mühelos springt. Fügen Sie ein wenig Aufflackern Ihre Mähne durch einige Hinweise hervorzuheben in Ihrem dunklen Locken verwenden. Pophaircuts.com, was Ihr Lieblings lob Frisuren?